こんにちは！
アピタ知立ファミリー歯科・矯正歯科です🦷

本日は唾液の役割についてお話したいと思います！

皆様のお口の中では、唾液が常に働いて、歯や口腔の健康を保っています。

唾液の作用には大きく以下の作用があります。

消化作用・潤滑作用・保護作用・緩衝作用・再石灰化作用・洗浄作用・抗菌作用

それぞれの作用について細かくお話していきますね😆

 

＜消化作用＞

唾液は消化液としての役割があります。唾液に含まれる消化酵素はアミラーゼやリパーゼです。

アミラーゼは、でんぷんやグリコーゲンんをマルトース(麦芽糖)まで分解します。

リパーゼは脂肪を消化する役割をもっています。

 

＜潤滑作用＞

唾液に含まれるムチンというたんぱく質は、唾液に粘性を与えていて

噛んだ食べ物を一塊にまとめて飲み込みやすくしたり、

口を動かすときに、唇や舌の運動をスムーズに行えるようにしたります。

 

＜保護作用＞

唾液は、口腔粘膜や歯に付着して、粘膜や歯の乾燥を防いでいます。

また、歯の表面ではペリクル(獲得被膜)と呼ばれる薄い膜を形成し、歯を虫歯から守ってくれています。

 

＜緩衝作用＞

唾液にはお口の中を中性に保つ性質があります。

特に唾液に含まれる重炭酸塩(HCO₃⁻)は、歯垢が食べ物から作り出す酸を中和してくれるため

酸による歯の脱灰(虫歯)を防ぐ働きがあります。

 

＜再石灰化作用＞

歯のエナメル質はカルシウムやリン酸からできていますが、

唾液中のカルシウムイオンやリン酸イオンは、そのエナメル質と結合して

脱灰された(虫歯になりかけた)歯の表面を修復します。

 

＜洗浄作用＞

唾液は歯や粘膜を保湿して滑りやすくし、

またその流動によってお口の中の食べかすを洗浄しています。

よって、唾液腺の開口部付近は虫歯になりにくいです。

 

＜抗菌作用＞

唾液にはリゾチーム・ペルオキシダーゼ・ラクトフェリン・ヒスタチンなどの酵素が含まれています。

これらは細菌を破壊・溶解したり、細菌や真菌の増殖を抑える働きがあります。

 

その他にも、唾液は味物質を味蕾(味覚の受容器)に届けて食べ物の味を感じやすくしてくれる働きがありますし、口腔粘膜の修復にも役立っているといわれています。

また、入れ歯を吸着するのにも唾液が必要です。

 

唾液はこんなにもたくさんの作用を担い、私たちの健康に大きく貢献してくれています。

しかし唾液は加齢に伴って分泌量が減りやすく、また体調によっても分泌されにくくなります。

お口の乾燥が気になるときは、唾液腺を刺激してあげると少し改善するかもしれません😁

簡単にできるセルフマッサージがありますのでご紹介しますね！

ご自身のほっぺの、少し耳寄りのところ(梅干しを食べるとキューっと痛くなるような感覚がするところです！)を大きく円を描くようにマッサージしてあげてください。

そこには大唾液腺の耳下腺があります⭐️

それでも乾燥が収まらなかったり、極度に乾燥するときには、何か別の問題があるかもしれませんので、お近くの歯医者さんで診てもらってくださいね☺️