こんにちは🌞

アピタ知立ファミリー歯科・矯正歯科でございます🙇🏻‍♀️🦷🪥

皆様、突然ですが、

「歯ぎしり」や「歯の食いしばり」していませんか❓❓❓

まず、人は意識していない普段の状態では、口を閉じても上下の歯は接触していないのが正常です🙂‍↕️

2mm〜3mm程度、上下の歯の間には隙間が空きます。

この隙間の事を「安静時空隙」と言います❗️

ですが、、、、

勉強・仕事・家事の時など集中していると無意識に上下の歯を合わせてしまい、強い力を加えて噛み合わせてしまう事があります。

集中している時だけではなく、睡眠中も無意識に強い力で噛み合わせたり、“ぎりぎり”とこすり合わせてしまう事があります。

　　

原因は明確にはなっていませんが、生活習慣や噛み合わせの悪さ、浅い睡眠などがありますが、１番の原因はストレスだと言われています🥶🥶

「歯ぎしり」や「歯の食いしばり」で、通常の噛む力より強い力が歯や歯の周辺組織にかかり続けると、さまざまなトラブルが発生するのをご存知ですか？🥲

噛み合わせにずれが生じたり、歯と歯の間に隙間が出来てしまい物が詰まるようになったり、詰め物や被せ物が破損して外れてしまう事もあります。

食べ物をすり潰す為の噛み合わせ面の溝が削られて平らになってしまい、本来の役目を失ってしまいます😣

歯や顎への負担が続く、顎周辺の筋肉が緊張状態になるなどで、顎が痛くなります。

更には顎関節症を発症してしまうかもしれません。

自分の歯が無くても、義歯を使用している方の食いしばりは、顎の粘膜への食い込みや変形が起こる事もあります。

 

【歯ぎしりや食いしばりの影響】

・肩こり、首こり、頭痛

・起床時の倦怠感(顔、顎の筋肉の疲れ)

・顎関節症

・歯が欠ける、割れる

・むし歯になりやすい

・詰め物や被せ物が外れやすい、壊れる

・歯がすり減り、知覚過敏症がおこる

・歯周病を助長する

・エラが張り、顔が大きく見える

歯周病の悪化にも注意が必要です⚠️🚨

強い力が加わり続ける事で歯茎や周辺組織が炎症を起こし、歯周病の進行を早める要因になります。

強い力は歯の根元にまでかかる為、根元部分は損傷して剥き出しになり、知覚過敏が起こりやすくなります。

日中の食いしばりは、まず自分で気づく事が重要です。

時々意識して、歯が当たっていないか、力いっぱい噛みしめていないか、確認してみてください。

歯ぎしりや食いしばりにはマウスピース（ナイトガード）で歯や顎を守り、負担を減らしましょう。

その他にも認知行動療法と併せてボトックス治療で対処する方法も有効と考えます。

ボトックスとは❓

ボツリヌストキシンと呼ばれる複合毒素から毒素を取り除き抽出したタンパク質の一種です。

美容医療においてはシワ改善で施術することで有名ですが、歯科では筋肉を弛緩させ、歯ぎしりや食いしばりを緩和する目的で行います。

歯科ボトックス治療によって得られるメリットとしては、以下が挙げられます。

・歯ぎしり、食いしばりの緩和

・発達した咬筋（エラ）を弛緩させる

・歯ぎしりが原因の口腔内のトラブルの軽減

 

ただ、ボトックス治療によって得られた効果は永続的なものではないので注意が必要です⚠️

効果の持続力には個人差がありますが４〜６ヶ月が目安になるので、定期的に治療を行うことで効果の持続と症状の改善が期待できるでしょう。また、定期的に行っていくと持続時間が長くなっていく傾向もあるようです。

当院でも自分に合ったマウスピースも作成可能です。

ボトックスも当院で施術可能ですので、

お悩みの方は、歯科医師・歯科衛生士にご相談ください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️