６月のオープンに向けて着々と準備に取りかかっています！
アピタ知立ファミリー歯科・矯正歯科です



皆さんは普段使っている歯ブラシの交換はいつ頃されていますか？
数か月に1回？毛先が広がってきたなと感じたら？
人によってそれぞれだとは思いますが、今回は歯ブラシの交換タイミングについてお伝えしたいと思います。

歯ブラシは1ヵ月交換が目安

歯磨きを1日3回行っている場合は歯ブラシの交換の目安はだいたい1ヵ月と言われています。
1ヵ月ほど使用すると歯ブラシの毛先が広がってきたり、コシがなくなってきます。

そのまま歯ブラシを交換せずに磨くと40％汚れの除去率が低下すると言われています。

しっかりと口腔内の汚れを除去するためにも1ヵ月での交換を心がけてみましょう。

1ヵ月たっていないのに毛先が広がってきた

交換して1ヵ月もたっていないのに歯ブラシの毛先が広がってきた場合は歯磨きの時に力を入れすぎているかもしれません。
必要以上の力を入れて磨いてしますと歯ブラシの毛先が広がってしまうだけではなく、歯茎を傷つけることにもなってしまいます。
歯磨きをする際は、鉛筆を持つようにもって磨くと無駄な力がかからないので毛先の広がりや、歯茎を傷つけることもなくなります。

交換しないまま使い続けると

歯ブラシを交換しないまま使い続けると先ほどお伝えしたように歯ブラシの毛先が広がって汚れを落とす効率が悪くなり、歯周病や虫歯のリスクが高まります。
また、適切に保管されていない場合は歯ブラシに雑菌が大量に付着している場合もありますので衛生面でもよくありません。

最後に

歯磨きはお口の健康を予防するにおいて非常に重要になります。
適切な歯ブラシを使用してしっかりと予防をしましょう！
合わせて3ヵ月に1回歯科医院で定期検診をおこなうことで小さな異変にも気づけますので是非お越しください。