こんにちは☺️
アピタ知立ファミリー歯科・矯正歯科です🦷✨
毎日当たり前のように使っている歯磨き粉。でも実際には、「なんとなく選んでいる🙂↕️」という方がとても多いように感じます。ドラッグストアにはたくさんの種類の歯磨き粉が並んでいて、正直どれを選べばいいのか分からなくなりますよね💭
歯磨き粉の役割は、ただ歯をツルツルにすることだけではありません。
虫歯予防、歯周病予防、知覚過敏のケア、着色汚れの除去など、それぞれに目的があります。つまり、自分の口の中の状態やお悩みに合った歯磨き粉を選ぶことが、とても大切なのです。
例えば、虫歯になりやすい方にはフッ素配合の歯磨き粉が効果的ですし、歯ぐきの腫れや出血が気になる方には歯周病予防成分が含まれたものが向いています。また、冷たいものや甘いものがしみる方には、知覚過敏用の歯磨き粉を選ぶことで、症状の軽減につながることもあります。ただ「白くなりそう」「有名だから」「CMでよく見るから」といった理由だけで選んでしまうと、自分に合っていないケアになってしまうことも少なくありません。
さらに、歯磨き粉は「どんな歯ブラシで、どんな磨き方をしているか」との組み合わせもとても重要です。せっかく自分に合った歯磨き粉を選んでも、磨き方が自己流だったり、磨き残しが多かったりすると、十分な効果を得ることができません。歯磨き粉は魔法のアイテムではなく、毎日のケアをサポートしてくれる存在だということを知っていただきたいです。
また、「たくさん歯磨き粉をつければ効果が高い」と思っている方も多いですが、実はそれも間違いです。歯磨き粉をつけすぎると泡立ちすぎてしまい、しっかり磨けていないのに磨いた気になってしまうことがあります。適量を使い、時間をかけて丁寧に磨くことの方が、虫歯や歯周病の予防につながります。
患者さんと接する中で感じるのは、歯磨き粉選びは“予防の第一歩”だということです🪥 正しい歯磨きの仕方に加えて、自分に合った歯磨き粉を選ぶことで、虫歯や歯周病のリスクを下げることができます。そしてそれは、将来の治療の回数を減らし、大切なご自身の歯を長く守ることにつながっていきます。
毎日使うものだからこそ、歯磨き粉は「なんとなく」ではなく「意味のある選択」をしてほしいと思います。歯を守る習慣は、特別なことではなく、日々の小さな積み重ねから生まれるものです。
歯磨き粉選びに迷った際は、ぜひお気軽にスタッフまでご相談くださいね🍀💞