こんにちは✨️アピタ知立ファミリー歯科・矯正歯科です🦷✨️ 歯の着色、気になっていませんか？ 「毎日きちんと歯を磨いているのに、歯が茶色っぽくなってきた」「以前より歯の色がくすんで見える」など、歯の着色が気になったことはありませんか？ 歯の着色にはさまざまな原因があります。今回は、歯に着色がつく原因や予防方法、歯科医院でできるケアについてご紹介します。 歯の着色の原因は？ 歯の表面につく着色汚れは「ステイン」と呼ばれます。 代表的なものとして、コーヒー・紅茶・緑茶・赤ワインなどの飲み物や、カレー・チョコレートなど色の濃い食品があります。また、喫煙によるタバコのヤニも着色の原因になります。 こうした食品や飲み物に含まれる色素が少しずつ歯の表面に付着することで、歯が茶色や黄色っぽく見えることがあります。 着色そのものはむし歯ではありませんが、見た目が気になったり、歯垢や歯石と一緒に付着していることもあるため、定期的にお口の状態を確認することが大切です。 毎日の歯磨きで落とせる？ 付着して間もない着色であれば、毎日の歯磨きである程度予防することができます。 ただし、「着色を落としたいから」と研磨力の強い歯磨き剤を使って強く磨きすぎるのはおすすめできません。過度なブラッシングによって歯や歯ぐきを傷つけてしまう可能性があります。 コーヒーやお茶などをよく飲む方は、飲食後に水を飲んだり、口をゆすいだりするだけでも、お口の中に色素が残る時間を減らすことができます。 また、歯並びや磨き方によって着色しやすい場所には個人差があります。毎日のセルフケアとあわせて、歯科医院で自分に合った磨き方を確認してみましょう。 歯科医院では何をするの？ 歯磨きでは落としにくくなった着色は、歯科医院で専用の器具などを使用して除去できる場合があります。 定期的なクリーニングでは、着色だけでなく、普段の歯磨きでは取り除くことが難しい歯石や汚れも確認・除去します。 ただし、歯そのものの色を白くする「ホワイトニング」と、歯の表面についた着色を除去する「クリーニング」は別のものです。 クリーニングで着色を落としても歯そのものの色が気になる場合には、ホワイトニングという選択肢もあります。気になる方はお気軽にご相談ください。 定期的なケアできれいなお口を保ちましょう 着色のつきやすさは、食生活や喫煙習慣、歯並びなどによって一人ひとり異なります。 「着色だけだから大丈夫」と思わず、定期検診を兼ねてお口の状態をチェックすることもおすすめです。 毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なケアを組み合わせて、健康できれいなお口を保っていきましょう。